ちゃ～がんじゅう体操

視聴方法

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注意事項 (ちゃーがんじゅう体操動画)

• 映像及び音源を、営利目的に使用すること、加工し公開すること、WEB上にアップロードすることを禁止します。
• リハビリ中の方、持病のある方、ヒザや腰などに痛みのある方は、お医者様に相談して運動が合っているかどうか意見を聞きましょう。また、慣れないうちはムリをせずにゆっくりと行い、体調がすぐれないときは運動を控えましょう。